Прості способи зміцнити імунітет

Імунітет — це здатність організму чинити опір, в якому імунна система знешкоджує чужорідні клітини, різні інфекції і віруси, а потім руйнує їх.
Ознаки збою імунітету
Часті простудні захворювання, тривале підвищення температури, синдром хронічної втоми, больові відчуття в суглобах і м'язах, порушення сну, часті головні болі, поява висипань на шкірі — все це прояви порушень в роботі імунної системи і привід, щоб почати зміцнювати захисні сили організму і звернутися до лікаря.
Система імунітету людини залежить наполовину від спадковості, оскільки починає формуватися ще в утробі матері, і на 50% — від способу життя. Три кити, на яких тримається імунітет людини, — це здоровий сон, фізичні навантаження і збалансоване харчування. Зазвичай людина замислюється про роль і можливості підтримки імунітету лише під час важкого простудного захворювання, тоді як вона сама є наслідком імунної недостатності.
Тому берегти здоров'я і зміцнювати імунітет важливо всім, особливо в міжсезоння на початку весни — це час, коли організм особливо потребує підтримки. Також увагу на імунітет важливо звернути тим, хто переніс ГРЗ, ГРВІ або грип та хто відчуває великі фізичні навантаження.
Відновлювати і підтримувати імунітет можна за допомогою спеціальних імуноукріпляючих препаратів, але існує маса додаткових способів зміцнити організм.

Інтерактивний плакат "Кінороман "Гетьман" Віктора Веретенникова"

Обличчя української історії. Леся Українка

Світові традиції на День святого Валентина

День Валентина – свято доволі розповсюджене. Його святкують майже у всіх країнах світу. А якщо і не святкують, то точно десь про нього чули. Тому ми сьогодні пропонуємо підбірку цікавих фактів про це свято, а також традиції, пов’язані з ним у різних країнах світу
Виявляється, крім загальновідомої, існує ще й легенда, яка розповідає про перебування святого Валентина в Україні, а точніше в Київській Русі. Свята Ольга та Валентин, за переказами, допомогли двом молодим киянам зберегти та зміцнити свою любов. Легенда унікальна тим, що немає тут незадоволених батьків, які були проти одруження дітей, немає скандалів і примирень, зате є дух справжнього, особливого Києва. А "мораль байки", як то кажуть, така: закоханих навчили, що одружуючись, вони не повинні відмовлятись від особистого покликання. Хто зна, чи було таке насправді, але на те вони й легенди…

Китайський Новий рік 2019: особливості святкування

Якщо традиційних українських свят вам було мало, то Новий рік можна зустріти ще раз за китайським календарем. До слова, зустрічатимете не 2019 рік, а 4717 рік. Цьогорічне святкування розпочнеться 5 лютого і буде тривати аж до 20 лютого. Раніше святкування тривало цілий місяць (а ще кажуть, що українці забагато відпочивають), але в сучасному світі місяць вихідних це занадто, тому святкові дні дещо скоротили. Цього року гуляння відбуватимуться 15 днів.

Китайський Новий рік має непостійну дату, адже він залежить від місячного календаря. Тож свято припадає на один із днів у проміжку з 21 січня по 21 лютого.

Найцікавіші факти про Instagram

Усе починалося з простої платформи для обміну фото. Але з роками Instagram виріс і перетворився у велику соціальну мережу та ефективний інструмент маркетингу. Працювати з ним стає все складніше: конкуренція стрімко зростає, постійно з'являються нові функції, змінюються очікування користувачів.

• В Instagram щомісяця понад мільярд активних користувачів.
• З вересня 2017 по червень 2018 (всього за 10 місяців) платформа привернула 200 мільйонів нових реєстрацій.
• Понад 500 мільйонів людей використовують Instagram кожного дня.
• Instagram — третя за популярністю соцмережа в світі.
• Вік 61% Instagram користувачів від 18 до 34 років, 31% відноситься до вікової категорії від 18 до 24 років, 30% — від 25 до 34 років.
• Підлітків на платформі не більше 7%, а людей у ​​віці від 45 до 54 років близько 9%.
• Користувачі Instagram діляться понад 95 мільйонами постів кожен день.

100 лет моды: 7 образов Украины

Корисні сайти для підготовки до ЗНО-2019

Проходження зовнішнього незалежного оцінювання є обов’язковою умовою вступу до вищого навчального закладу. Щорічно, з відкриттям процесу реєстрації для тестування, в Україні спостерігається справжній ажіотаж. Не дивно, адже випускники мріють потрапити до хороших ВНЗ, бажано на державну форму навчання. Батьки абітурієнтів прагнуть цього ще більше, якщо бути чесними.
Підготовка до ЗНО-2019 уже розпочалась. Хтось посилено займається з репетиторами, хтось – самостійно штудіює обрані предмети. Що важливо для одних і других – це постійно бути в курсі змін. Ця підбірка сайтів допоможе слідкувати за новинами, пройти минулорічні тести ЗНО онлайн, а також “підтягнути” знання з деяких дисциплін.
1. http://testportal.gov.ua/ – сайт Українського центру оцінювання якості освіти
Тут є пов’язані з ЗНО нормативні документи, графік проведення ЗНО, інформація про пробне ЗНО, програми предметів, контактні дані регіональних центрів та, зрештою, уся офіційна інформація для учасників та їх батьків. Безперечно,корисний для підготовки до ЗНО-2019 сайт.

Найцікавіші факти про всесвітньовідомий “Щедрик”

Однією з найбільш відомих різдвяних мелодій у світі вважають композицію «Carol of Bells». Насправді це українська народна пісня «Щедрик» в музичній обробці Миколи Леонтовича, до якої Петро Вільговський створив англійську версію слів.
Відтак Укрінформ підготував інфографіку про найцікавіші факти з історії цього музичного твору.

І щоб рік цей молодий вам був кращий за старий!

Знати українські колядки має кожен, адже це – наші традиції! Різдво Христове й Коляда 2019 вже на порозі, тож, саме час повторити святкові пісні. На жаль, українські колядки дедалі рідше лунають у наших домівках на зимові свята. Ми не маємо права забувати свої традиції, та ще й такі чудові! Нумо разом вчити слова пісень, аби на Різдво та Коляду 2019 прийти до друзів не з пустими руками – а подарувати їм гарний настрій своїм співом!
Не поспішайте казати, що колядки – для дітей. Звісно, для них це свято особливе, адже вони можуть "заколядувати" собі грошенят та отримати щось смачненьке від господарів. Утім, дорослі теж колядують, просто їм за це не платять – а частують за різдвяним столом.

***
Нова радість стала, яка не бувала,
Над вертепом звізда ясна світлом засіяла.

Де Христос родився, з Діви воплотився,
Як чоловік пеленами убого оповився.

Пастушки з ягнятком перед тим дитятком
На колінця припадають, Царя-Бога вихваляють.

– Ой ти, Царю, Царю, небесний Владарю,
Даруй літа щасливії цього дому господарю.

Даруй господарю, даруй господині,
Даруй літа щасливії нашій славній Україні.